Comment bien muscler ses abdominaux?
Dans toutes les salles de sport, ce sont les abdominaux qui préoccupent le plus les personnes désireuses d’entretenir une belle silhouette. C’est surtout le cas des femmes qui attachent une importance...
View ArticleLa gestion du stress
La gestion du stress, ou stress management en anglais, est très important pour la préservation de la santé mentale. Une bonne gestion du stress permet de canaliser l’énergie et de faire baisser le...
View ArticleLa zumba fitness, une activité pleine d’énergie
Connaissez-vous la zumba fitness ? L’une des activités physiques les plus populaires du moment est la zumba fitness. Son développement est tel que l’on pourrait parler d’une mode. Après s’être imposée...
View ArticleAvoir un ventre plat et le garder
Les chemins erronés pour avoir un ventre plat Pour avoir un ventre plat, il semble bien qu’on ait l’embarras du choix. Il suffit d’ouvrir un magazine ou de parcourir internet, pour découvrir des...
View ArticleComment faire pour avoir des abdos en tablette
Que ce soit pour la taille, pour raffermir tout le corps ou pour éliminer une couche graisseuse, différents types d’exercices peuvent être effectués pour développer les abdos. Pour obtenir des abdos...
View ArticleSe faire des abdominaux de manière rapide et efficace
Pour les femmes, les exercices d’abdominaux servent surtout à mettre en valeur leur taille fine. Pour les hommes, cela permet sûrement d’avoir un ventre plus ferme tout en mettant en exergue ses...
View ArticlePerdre du ventre sans se perdre en chemin
Comment savoir si je dois perdre du ventre ? La nécessité de perdre du ventre est régulièrement évoquée dans les consultations des spécialistes de la santé. Moins qu’une question d’apparence physique,...
View ArticleLa pratique du Pilates est recommandée aux personnes âgées
Connaissez-vous la méthode Pilates ? La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates né en 1883 en Allemagne. Son histoire personnelle est remarquable et elle exprime mieux que...
View ArticleEt vous, que faites-vous pour avoir un ventre plat ?
Avoir un ventre plat est devenu un objectif commun à beaucoup de gens. On peut évoquer deux motifs principaux à leur volonté : les canons de la beauté actuelle qui idéalisent les belles femmes au...
View ArticleQuelques conseils avant de commencer les cours de pilates
Tout comme les arts martiaux ou le Yoga, le Pilates est une activité physique qui permet d’améliorer la tonicité du corps tout en douceur, grâce à des mouvements linéaires. Cette méthode de fitness est...
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